サッカーの基本

サッカーの上手な選手ほど基礎練習を大事にします。
あのキングカズこと三浦知良選手もみっちり基礎練習をするそうです!

 

基礎練習の一つとしてリフティング練習があります。
リフティングとは サッカーをやっている人なら誰でも知っている手以外のあらゆる体の部分を使い、地面にボールをつけないようにコントロールするあれです。

 

リフティングの練習は、サッカーの基本の一つであるボールコントロールを身につけるのにとても効果的です。

 

リフティングが上達することにより、トラップ、ドリブル、パス、ヘディングといった基礎能力の向上が見込めます。

 

そしてリフティング練習の最大の特徴は一人でどこでも練習できるということです。
ですが、「リフティングが苦手だ!」「リフティングが嫌いだ」という人も多いことと思います。

 

リフティングの上達にもいろいろコツがあるようです。

 

リフティング上達のコツについて解説しているサイトや書籍、DVD等の教材も多数あります。
教材の中には、元日本代表やJリーグ選手、監督が監修しているものもあり大変高い評価を受けているようです!

 

リフティングも含めたサッカー技術の上達のため、ぜひ試してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

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